W tym artykule zbadano, czy bieganie ze wkładkami łukowymi jest korzystne. Szczegółowo opisuje ich konstrukcję, rodzaje i korzyści związane z postawą, wyrównaniem i zapobieganiem kontuzjom, pomagając biegaczom wybrać i utrzymać odpowiednie wkładki zapewniające wygodę, wytrzymałość i optymalną wydajność.
