Tento článok skúma, či je beh s oblúkovými vložkami prospešný. Podrobne popisuje ich dizajn, typy a výhody pre držanie tela, vyrovnanie a prevenciu zranení, čo pomáha bežcom vybrať a udržiavať správne vložky pre pohodlie, vytrvalosť a optimálny výkon.
